Приступы панической атаки – 5 симптомов и признаков

Панические атаки: симптомы, признаки и особенности лечения

Паническая атака — это внезапная и неподдающаяся контролю тревога. Страх сопровождается неприятными симптомами: учащенным сердцебиением, тошнота, головокружение. У здоровых людей панические атаки не вызывают проблем со здоровьем.  Но при наличии хронических заболеваний повышенная тревожность может спровоцировать частые обострения, например острые боли в животе, панкреатит, а у  детей – вызвать приступ астмы. Разберем когда надо лечить панические атаки, и как это делать правильно.

Как проявляются приступы панических атак

Порой люди не знают, что такое паническая атака. Поэтому у них возникает еще больший страх, когда подобное состояние возникает впервые. Необоснованная тревога может настигнуть в любой момент: в дороге, во время работы или выполнения рутинных задач. Со слов современных психологов, ПА часто появляются у жителей больших городов.

Симптомы и признаки панических атак

Помимо ярко выраженной тревоги, человек испытывает:

  • боязнь лишиться рассудка, страх смерти или обморока;
  • дезориентацию;
  • дискомфорт в груди;
  • дрожание конечностей;
  • затрудненное дыхание.

Если панические атаки случаются часто, больной начинает испытывать страх повторных мучений. Он старается избегать мест или ситуаций, в которых в прошлый раз произошел припадок.

Причины возникновения панических атак

К ПА могут привести сильные переживания. В основном отклонение возникает на фоне психологических заболеваний:

  • шизофрении;
  • депрессии;
  • обсессивно-компульсивного расстройства.

Но панические атаки также могут появиться из-за других причин:

  • беременность или роды;
  • климакс;
  • опухоли надпочечников, или феохромоцитоме;
  • терапия медикаментами, например, анаболическими стероидами.

К провоцирующим фактором относят алкоголизм. Панические атаки после алкоголя возникают потому, что нервная система истощается. Такой же эффект оказывает курение или чрезмерное употребление кофе, энергетиков.

Как снять приступ панической атаки

Советы, как можно справиться с панической атакой самостоятельно:

  1. Сконцентрироваться на дыхании. Необходимо вдыхать воздух глубоко и медленно. Это повысит уровень углекислого газа в крови и успокоит нервную систему.
  2. Постараться перенаправить внимание. Можно считать проезжающие машины, вглядываться в окружающую обстановку. Но если тревога возникла из-за нахождения в определенном месте, стоит его покинуть.
  3. Упереться руками в устойчивую поверхность. Это даст ощущение контроля над ситуацией. Также можно вдавливать ноги в пол.

Но что делать при панической атаке, если тревога не исчезает? Прежде всего необходимо поникнуть многолюдные места, минимизировать раздражающие факторы: громкие звуки, яркий свет. Затем необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Врачи помогут снять симптомы ПА.

Лечение панической атаки

Избавиться от постоянных ПА можно при помощи медикаментов:

  • транквилизаторов — диазепама, буспирона, алпразолама, которые быстро купируют симптомы;
  • нейролептиков — сонопакса, этаперазина, устраняющих вегетативные нарушения;
  • антидепрессантов — венфлаксина, ипирамина (требуют длительного приема от 6 до 12 месяцев, после курса используются в поддерживающем режиме для предотвращения рецидивов).

Также в лечении эффективна когнитивно-поведенческая психотерапия. Во время сеансов врач:

  • обучает больного методам самопомощи;
  • разрешает внутриличностные конфликты;
  • выявляет триггеры, факторы риска;
  • учит справляться с социальным осуждением.

В зависимости от состояния больного психотерапия может дополняться релаксационными практиками. Пациенту предлагают заняться рукоделием, живописью.

Избавиться от тревожного состояния можно в ЦПЗ «Премьер». На первой консультации врач расскажет, как справиться с панической атакой, а также подберет методику лечения приступов.

Панические атаки крайне опасная болезнь!
Не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь со специалистом.